僧帽筋（そうぼうきん）は人間の背中の一番表層にある筋肉である。

肩と首の間をさわりながら正面で片手や両手でおもりを持つことにより、僧帽筋が動くことを感じることができる。

僧帽筋の起始は外後頭隆起から正中を下に下りるように、項靱帯、上項線、第七胸椎から第十二胸椎まで続き、停止は鎖骨の外側1/3、肩峰、肩甲骨の肩甲棘である。

上方の筋線維は肩甲骨を持ち上げ、中間付近の筋線維は内側に引っ張り、下方の筋線維は下に下げ、上方と下方の筋線維が両方収縮するときは回転させる

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広背筋（こうはいきん）は、背部の筋肉のうち、下方に三角形をなす筋肉である。

第5胸椎（Tｈ5）～第5棘突起、仙骨、腸骨稜、第9～12肋骨を起始とし下部から上外側方、上部から水平に外側方に向かって走り、上腕骨の上部小結節稜に付着する。

広背筋は、背中から腰、腕へと繋がっている大きな筋肉です。開いた腕を閉じるときや、後ろに挙げるときに働きます。

腕を上・前に伸ばした状態からカラダを引きつける（引っ張る）動作で使われます。

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大円筋（だいえんきん）は上肢帯のきんである。

肩甲骨の下角部から起始し、前外方へ向かい、上腕骨小結節稜に停止する。

作用は肩関節の伸展・内転・内旋である。

神経は、肩甲下神経C5～C7。

大円筋は、主に肩関節を内旋させる動作(腕を体側に引き寄せる動き)と肩関節を伸展させる動作(腕を体よりも後ろ側に回す動き)をサポートしています。

大円筋は肩甲骨に付着している筋肉なため、基本的に上腕の動きにはあまり影響を及ぼしませんが、上腕の伸展には力を発揮します。

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棘上筋（きょくじょうきん）は上肢帯筋のひとつである。

肩甲骨の棘上窩、棘上筋膜の内面から起始し、肩峰の下を外方へ走り、上腕骨大結節の上部へ停止する

作用は肩関節の外転。

神経は肩甲上神経C5・C6である。

棘下筋、肩甲下筋、小円筋と共に回旋筋腱板（ローテーターカフ）を形成している。

棘上筋は、三角筋と共に肩の外転（真横に腕をあげる）をする働きがあります。

棘上筋の弱くなったり、硬くなってしまうと肩の安定性が乏しくなり、棘上筋腱の部分に炎症を引き起こしてしまうことがあります。

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棘下筋（きょっかきん）は上肢帯の筋である。

肩甲骨の棘下窩・棘下筋膜の内面（広範囲）から起始し、筋束は集中して外方へ向かい、上腕骨大結節の中部に停止する。

作用は肩関節の外旋・上部は外転・下部は内転である。

神経は肩甲上神経・C5,C6。

棘上筋、肩甲下筋、小円筋と共に回旋筋腱板（ローテーターカフ）を形成している。

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大胸筋（だいきょうきん）は胸部の筋肉のうち、胸郭外側面にある胸腕筋のうち、鎖骨、胸骨と肋軟骨（第2～第7前面）、腹直筋鞘の3部を起始とし、上外方に集まりながら、上腕骨の大結節稜に停止する。

大胸筋の作用は、上腕の伸展・内転・内旋である。 大胸筋の構成部位ごとに作用が違い、肩関節の位置によりその作用も変わる。

また、大胸筋は強制吸気をする際の呼吸補助筋の一部となる。

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小胸筋（しょうきょうきん）は、胸部の筋肉のうち、胸郭外側面にある胸腕筋のうちの一つ。

肋骨前面（第3～第5前面）を起始とし、上外方に集まりながら肩甲骨の烏口突起に停止する。

小胸筋（しょうきょうきん）は大胸筋の深部にある筋肉です。

主に肩甲骨を動かす際に関与する筋肉ですが、深呼吸を行う際に吸息筋（外肋間筋など）と伴に肋骨を持ち上げるときにも大きく貢献します。

しかし、小胸筋と前鋸筋（ぜんきょきん）が共同して動いた場合は肩甲骨の外転動作に大きく関与します。

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