JR佐倉駅徒歩5分9:00~21:00

土日も営業☎043-485-7777

上の図をテントにみなすと、テントは真ん中に支柱を入れ両側からロープを張るわけですが、左右均等に張らないとテントは傾いてしまいます。

同じ様に骨を支える筋肉も、前後左右に付着している筋肉がバランス良く保たれていなければいけません。

～～～～～～～～～～～～～～

＊硬く縮んだ筋肉、伸びて弱い筋肉、どちら側を正常にすればよいのでしょうか？

一般的には、硬くて凝っている筋肉Bにマッサージや指圧をしたり、引っ張ったりまたは電気を当てたりしてなんとか緩めようとします。

施術後は楽になりますが、しばらく経つとまた硬くなってしまう、という繰り返しをあなたも経験しているかもしれません。

 以下に、硬い筋肉と弱い筋肉について説明していきます。

【筋肉は揉んでも緩まない】

筋肉を緩めるためには、筋紡錘というセンサーを理解する必要があります。

【筋紡錘へのアプローチ】

ここでは、肘を曲げると痛い・・・について考察します。

＊肘を曲げると痛い

肘痛で整形外科に行くとレントゲン撮影の結果、球肘、テニス肘、ゴルフ肘などの診断を受けることが多く基本的には安静を勧められます。

＊筋肉を緩めてリラックスさせるためには、筋紡錘を正常にすることが必須になります。

世界で初めて筋紡錘の仕組みを発見し、開発したのはオステオパシー医師のDr.ジョーンズです。

 このテクニックはオステオパシー1964年に発表され、当時の手技業界に一大革命を起こした画期的なテクニックです。

詳しくはこちらをご参照ください

☞ 90秒で筋肉は緩む！

【拮抗筋とは】

お互いに相反する運動を行う2つの筋肉、または筋肉群のことです 

～～～～～～～～～～～～～～

【曲げると痛い肘の治し方】

肘を曲げると痛い方はぜひ、試してみてください。

オステオパシーのテクニックでカウンターストレインテクニックを紹介します。

 筋紡錘に反射を起こして筋肉を正常な長さに矯正するテクニックです。

カウンタストレインテクニックの原理は、縮んでいる筋肉を90秒間さらに縮めることで筋紡錘に反射を起こします。

このテクニックの素晴らしいところは、楽な格好で力を抜いていれば勝手に改善するということです。

肘を曲げてい痛いのなら伸ばした状態で90秒間、力を抜いていれば筋紡錘に反射が起きて筋肉は自動的に正常な長さに矯正されます。

逆に、肘を伸ばして痛いのなら曲げた状態で90秒間、曲げた状態で力を抜いていれば反射が起きます。

【脳反射と身体エネルギー】

弱い筋肉は通常、上記で説明したカウンターストレインテクニックで劇的に強くなります。

それでも強くならない場合には、脳反射や身体エネルギーに不具合があります。

▲弱い筋肉を強くすると、反対側で硬くなっている筋肉は自然に緩みます。

＊筋紡錘に起こる誤作動

筋紡錘の誤作動は日常的に起きています。

例えば、本来5㎝であるべき筋肉が何らかの原因で硬く凝って4㎝に縮んでしまい、筋紡錘が長さを4㎝として間違って記憶しているということです。

一般的なストレッチで軽症の筋肉なら伸びてくれますが、異常にギューっと縮んでしまった筋肉はストレッチでは改善しません。

場合によっては伸ばしてはいけない筋肉を無理に伸ばしてしまうと、筋紡錘に防御反射が起きて逆にもっと縮もうとします。

＊筋紡錘へのアプローチを草むしりで例えてみます。

草むしりなど、しゃがんだ状態から立ち上がるとき、腰が伸びないという経験をした方は多いと思います。

これは大腰筋の短縮が原因で起こっています。

大腰筋は、股関節を屈曲すると縮みます。

股関節の屈曲とは、たとえば、椅子に座る、ソファーに座る、草むしりをする格好などです。

このような座る姿勢で、もっとも大腰筋が縮む格好は草むしりをする格好です。

コレはあなたも経験しているかもしれませんが、長時間、草むしりをした後立ち上がる時に・・・

あれ～～～腰が伸びない！

👆　👆　👆

こんな経験はないでしょうか？

しゃがんだ状態から立ち上がっていくときに、縮んでいた大腰筋は普通に伸びなくてはいけません。

しかし長時間縮めた状態から不意に立ち上がろうとすると、正常に伸びてくれないことがあります。

大腰筋が縮んだままになっていて、正常に伸びないということです。

 ～～～～～～～～～～～～～～

もしこのような状況に遭遇した時は、痛みを我慢して無理に腰を伸ばそうとしないで、もう一度しゃがみ直し草むしりの格好に戻ってください。

しゃがんだ格好で90秒間じっとします！

そして90秒が経過したら今度は、ゆっくり～、ゆっくり～と立ち上がってください。

そうすると先ほどの痛みは楽になっているはずです。

 ～～～～～～～～～～～～～～

簡単に説明すると、しゃがんだ格好をすることで縮んでしまった大腰筋を、さらにもっと縮めた状態にしています。

90秒間、縮んでいる筋肉を縮め続けると筋紡錘に反射がおきて縮んでいた筋肉が自然に緩んで本来の長さに戻ってくれます。

詳しくはこちらをご参照ください

☞カウンターストレイン

整体  |  腰痛  |  坐骨神経痛  |  椎間板ヘルニア  |  脊柱管狭窄症   |   脊椎すべり症  |  背骨の痛み  |  梨状筋症候群  |頭蓋骨矯正 |  骨盤矯正  |  仙腸関節炎  |  腸脛靭帯炎  |  ジャンパー膝  |  尾てい骨痛  |  股関節痛  |  恥骨痛  |  そけい部痛  |  臀部痛  |  お尻の痛み  |  膝痛  |  踵痛  |  頭痛  |  片頭痛  |  脳神経障害  |  顔面痛 |  鼻炎  |  花粉症 |  耳痛  |顎関節症  |  喉の痛み  |  首痛  |  肩こり  |  四十肩・五十肩  |  肩痛  |  むちうち後遺症  |  胸の痛み  |  脇腹の痛み  |肋間神経痛  |  肘痛  |  テニス肘  |  野球肘  |  上腕痛  |  前腕痛  |  手首痛  |  指の痛み  |  へバーデン結節   |  尺骨神経管症候群  |  ばね指  |  手足のシビれ  |  足首痛  |  足底筋膜炎  |  足底腱膜炎  |  こむら返り  |  背中痛  |  脊柱管側弯症  |猫背矯正  |  O脚矯正  |  X脚矯正  |  生理痛 |  月経困難症 |  生理不順  |  婦人科疾患  |  下腹部の痛み  |  内臓の機能低下  |  胃痛  |  逆流性食道炎 | 慢性疲労症候群  |  便秘  |  下痢  |  自律神経失調症  |  うつ症状  |  ホルモン分泌異常  |  不眠症  |  更年期障害  |  パニック障害  |  動悸  |  喘息  | メニエール病   |  メニエール症候群  |  めまい  |  耳鳴り  |  体のむくみ  |  不定愁訴 |  痔  | ガングリオン   |  シェーグレン症候群  |  線維筋痛症  |  膠原病  | 頻尿　|  重症筋無力症  | ジストニア  | 斜頸 |

その他、慢性疾患・・・

※医療機関でいろんな検査を受けても異常なし、または難病の診断を受けた方、ご相談ください。

千葉県

佐倉市、四街道市、八街市、印西市、成田市、富里市、山武市、八千代市、千葉市、市原市、酒々井町、印旛村、東金市、成東町、白井市、芝山町、横芝光町、鎌ケ谷市、柏市、松戸市、多古町、我孫子市、習志野市、匝瑳市、茂原市、船橋市、市川市、佐原市、九十九里町、大多喜町、浦安市、大網白里町、旭市、袖ケ浦市、香取市、木更津市、館山市、勝浦市、いすみ市

東京都

中央区、江戸川区、文京区、江東区、渋谷区、目黒区、墨田区、港区、練馬区、新宿区、台東区、荒川区、足立区、世田谷区

東京都下

昭島市、青梅市、東村山市、三鷹市、国立市、調布市、西東京市、小金井市、東大和市、町田市

神奈川県

横浜市、川崎市、茅ケ崎市、厚木市、相模原市、大和市、平塚市

茨城県

土浦市、龍ヶ崎市、ひたちなか市、つくば市、神栖市、稲敷市、鹿嶋市、守谷市、取手市、河内町、常総市

埼玉県

さいたま市、吉川市、上尾市、幸手市、狭山市、戸田市

群馬県

高崎市

関東地方以外

北海道、青森県、福島県、宮城県、長野県、静岡県、大阪府、京都府、福岡県

◆千葉県佐倉市鏑木町2-2-2

　☎043-485-7777

 ～～～～～～～～～～～～～～

◆お車をご利用の場合

　東関東自動車道

　佐倉/四街道インターから10分

◆駐車場完備

　月極駐車場　塚田商事(株) 

　No.15番/18番

 ～～～～～～～～～～～～～～

◆電車をご利用の場合

　JR.佐倉駅より徒歩5分

　京成佐倉駅よりバス8分

　京成佐倉駅→鏑木2丁目

～～～～～～～～～～～～～～ 

◆JR佐倉駅周辺のホテル

　【じゃらんnet】

　【rakuten.co.jp】